14番目の月

リウマチ発症! でも普通に暮らしたい♪
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体操してみます

整形外科、整体、内科で診察してもらっても全然良くならないけど、日常生活が出来る私の腰痛はそんなに悪くないのかもしれない。もっと辛い症状の人はいっぱいいるよね。
でも就寝中 腰の痛みで目が覚めるし、仕事中も痛だるくて憂鬱になるし、外出するのも痛みが悪化したらと不安で段々(益々かな)出不精になってきたみたい

先日 会社で唯一尊敬してる上司のアドバイスを受けて
この本(DVD付)を購入しました。
lara20147
【送料無料】 関節痛は99%完治する 実践編 “腰痛”も“肩こり・首痛”“ひざ痛”もあきらめな...


上司はいくつも病院通いしていたそうですが、なかなか良くならずTVか何かでこの本を知り、本で紹介してる体操を毎日忠実に続けたら腰痛や足の痺れが治まったんだって
もちろん治った今も体操はずっと続けているそうです。

体操にはテニスボールが必要
lara20149
100均でいいかと思ったけど、上司が「硬式テニスボールを使わなきゃダメよ!」と言うので買ってみました。(苦笑)

腰痛が今より悪化したり そのうち寝たきりになったら困るので・・・
今続けてる超簡単ストレッチとバランスボール座りにこの体操をプラスして しばらく続けてみようと思います



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lara

Author:lara
          
バツイチアラフィフシングル。
2016年5月リウマチ発症。
ヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。
病気と老後の不安を感じながらぼちぼちブログ再開。

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